Kursplan

 

 

 

* an Feiertagen finden keine Kurse statt

 

 

 

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Fitte Mitte

Training von Beckenboden und Muskelkorsett

 

Montag 09:35 - 10:35 Uhr
mit Anita

Eine gut trainierte Körpermitte, mit muskulärer Beteiligung von Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskeln, ist von essentieller Bedeutung. Sie ist unser Kraftzentrum von dem alle Bewegungen ausgehen und das Voraussetzung für eine gute Körperhaltung ist.

 

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