Beim Functional Training orientieren sich die Übungen an natürlichen Bewegungsabläufen und ermöglichen ein grenzenloses Training.
Dabei werden nicht nur einzelne Muskeln isoliert trainiert, sondern immer mehrere Muskeln und Muskelgruppen. Die Übungen verbessern zugleich die Stabilität und Beweglichkeit sowie das Gleichgewicht und die Koordination. Das Verletzungsrisiko wird verringert.
Kraft, Ausdauer und Schnelligkeit können optimal verbessert werden. Mit Functional Training können die für jede Sportart benötigten Fähigkeiten bestmöglich gefördert werden, dadurch ist es auch ideal zur Trainingsvorbereitung für Sportarten wie Golf, Tennis und viele andere.
Omnia
Omnia bedeutet "Alle Dinge". Dieser Turm von Technogym bietet Ihnen unendlich viele Trainingsmöglichkeiten. Jede Übung verbessert zugleich die Stabilität und Beweglichkeit des Rumpfes sowie das Gleichgewicht und die Koordination.
Kinesis
Die perfekte Kombination aus Kraft, Beweglichkeit, Balance und Stabilisationstraining. Dieses einzigartige System ermöglicht mehr als 200 verschiedene dreidimensionale Übungen.
Balance
Gleichgewichtsübungen wirken sich positiv auf die Körperhaltung aus, verbessern die Koordination und lockern verspannte Muskeln. Die Tiefenmuskulatur des ganzen Körpers wird aktiviert und gestärkt. Auch das Verletzungsrisiko wird dadurch stark verringert.
